まさかまさかの食欲なし そしてプラス300g 便秘くん続いております… 朝ごはん ①もすぐ ②きなこヨーグルト その後チビを保育園に連れて行き まさかの寝る…… お昼 ①もずく ②きゅうり チビはまだ咳があったので小児科へ 夜 ①もずく ②きなこヨーグルト ③朝作った…

おはよーございます。 便秘ちゃんですヽ(；▽；) 昨日より➕700g ヽ(；▽；)…… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③ローソンブラウンパン ④ビスコ 糖質12 お昼ご飯 ①もずく ②目玉焼き ③きゅうり ④カニカマベーコンほうれん草炒め物 ⑤納豆少し なす煮浸し 夜 ①…

おはよーございます。 昨日の朝よりプラス100g 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③きゅうり ④納豆、ピーマン肉詰め お昼ご飯 ①もずく ②きのこの炒め物 ③油揚げ、カレー ④きゅうり ごはんはチビのです。 完食 14時 チョコ キャラメル 1つ 糖質10 夕飯 ①も…

おはよーございます。 昨日の朝よりあまり変わりませんでした！ 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼き ④ふなしめじとたまねぎとニラとカニカマ炒め 間食 チョコ 2枚 糖質2 お昼 ①もずく ②トマトアボガド ③カレー 軟骨 ピーマンあげたやつ 間食 2時…

昨日の朝よりマイナス200g やっぱ夕方にめちゃ増えた。 がぶ飲みしたもんー(´༎ຶོρ༎ຶོ`) パスタも久しぶりにたべちゃったもんー(´༎ຶོρ༎ຶོ`) かなーり歩き回ったから体脂肪はおちたけど 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼き、ハム、軟骨 昼 外食 ①サ…

おはよーございます 前日の朝より−200g 女子日もそろそろ終わり。 調子も悪いので、トイレ回数も多いので体重も下がり気味〜あとが怖いなぁ 全く運動はしてないけれど病院通い♪ でもそろそろ終息にむかってるので安定するかな〜。 わたしもチビもだいぶ落ち…

おはよーございます。 今日は朝一でチビの眼科に。 前日の朝よりマイナス850g 多分風邪の為 朝ごはん ①もずく ②卵焼き お昼ご飯 ①もずく ②あぶらあげ ③きゅうり トマト ④卵 ウインナー 間食③時半 チョコ 糖質3 カフェラテ 糖質 半分10 夕飯 ①もずく ②きなこ…

前日の朝よりマイナス600g 急遽病院のため 朝ごはん なし お昼 ①もずく 3.8 ②きなこヨーグルト 10 ③めかじきバターソテー ④きゅうり ⑤ブランパン 糖質10 夜 ①もずく ②メカジキバターソテー ③きゅうり 納豆 ④なす揚げ浸し ⑤ウインナー どら焼き 半分 糖質 23.…

おはよーございます 昨日の朝よりプラス550g 便秘くん 女子日と喘息ちゃんにやられてます 朝ごはん ①もずく ②卵焼き 一切れ 昼 ①もずく 14時 友達と半分こ 糖質15 糖質高っ！！ でもなんか、半分食べたら、 なんかもう満たされてる感が発生しました。 夜 ①ア…

女子日とうとう到来です。 この一週間は運動全くできず…… 自分も不調だったので、あまりうごかなかったなぁ 早く喘息いなくなれ〜…… 前日の朝よりマイナス400g 体脂肪が上がってる気がする(´ε｀ )ー…… 朝ごはん ①もずく 3.8 ②レタスいんげんトマト ③卵焼き 2…

おはようございます 朝と夜です。前日の朝から マイナス250 メモ チビ風邪のため運動はできてません。 うろちょろうろちょろしてくれるので なかなか写真までいかず。 わかる範囲で合計67.5 漏れが結構あります。 朝ごはん ①もずく 3.8 ②きなこヨーグルト10 …

朝から体調すぐれず…… 体重はうなぎのぼり中(´Д` ) ちょっとさあ、基礎体温じゃないんだからさぁ (´Д` )…… 朝ごはん もすぐ3.8 間食 チョコ 糖質3 お昼 ①もずく 3.8 ②モスチーズ 36.8 間食 クッキー 糖質 9.1 もはやグダグダ(´Д` )…… 夕飯 ①もずく 3.8 ②きな…

おはよーございます(*´-`) チビの熱は夜中急上昇して、朝には下がりましたが、また上がってきてます……(´Д` ) …… うなぎのぼりなんですけど………… 登り龍のようですが……(´Д` )…… 便秘ひど…… ①もずく 3.8 ②きなこヨーグルト 10 ③ヤゲン軟骨 間食 チョコ 糖質 2 …

おはよーございます プラス200g 便秘ちゃん 合計糖質 計算できる範囲で57 でも肝心な海苔巻きとかの糖質は、入ってない。 朝ごはん ①もずく 3.8 ②きなこヨーグルト 10 ③卵焼き ハムえのきほうれん草炒め ④納豆 3.8 ………… お昼ご飯 ①もずく 3.8 ②きなこヨーグ…

チビが細菌性結膜炎と少し風邪ぽいので、医師の許可がないと、登園できないので、記事アップか、写真などなど、おやすみするかもしれません〜。一週間は確実におやすみなので、、 もしかしたら、、プール熱かも？σ(^_^;) でも、できる限りで糖質制限はしてい…

衝撃の！！ プラス900g (´༎ຶོρ༎ຶོ`)…… こ、これは明らかに食べ過ぎた気がするw 甘いもの…… メモ↓ キャンプ2 エリート3 お墓まいり。。 これがまた…チビを連れてベビーカーで あ、あ、暑かった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)…… 最後はお寺に入る階段。 ベビーカーなので逆回り………

おはよーございます 全糖質 90前後 表示よりプラスしてます。漏れてそうだから。 昨日の朝よりプラス300g お酒のせいかなー まぁ、こういうイレギュラーにも対応しとかないと…… 朝ごはん ①もずく 糖質3.8 ②きなこヨーグルト 糖質10 ③卵焼き ベーコン ヤゲン…

おはよーございます。 前日の朝からプラス100g メモ キャンプ2 エリート3 今日はおやすみなので、かなり だらだらσ(^_^;)…… 合計糖質 100ぐらい 朝ごはん ①もずく 3.8 ②きなこヨーグルト 10 ③目玉焼き ④ひじきサラダトマトきゅうり ⑤豚肉炒め 間食 ホワイト…

おはよーございます！ さすが金曜日ダラダラ感が満載です！ この記事は前日に書いたものです。 前日の朝からマイナス800g 夕方は……がぶ飲みしてたんで…… ！！ でも朝は二度見してしまいました！ でも、明日怖い…… 実感したことが結構あります。 すごい汗をか…

おはよーございます☀️ 今日は運動なし 体脂肪、朝と変わってない 糖質合計 86.5 あれ？？なんかもれてない？…… なんか少ない気が…… 前日の朝から➕200g 眠いわ眠すぎるわ…… 朝ごはん ①もずく 糖質3.8 ②きなこヨーグルト 糖質 10 ③はんぺん 糖質 3.8 ④ほうれん…

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス350g お通じ○ 表 左が朝 右が夕方 夕方、昼間すごいすいぶんとったら…… ガーン…… でもやったー！！運動しないとやはり戻るのだろうか。しない日もやっぱり作らないと心細い… でも、たべても太らないんだ！！っていう…

糖質を控える前までの生活。 とりあえず、体重は、現状維持か、増加して なんとか戻すとか、してたんだけれども。 三食ごはんきちんとたべないでいました。 チビのごはんをつくって、それをつまむぐらい の感じであとは、ご飯いらないから おかし食べる〜み…

おはよーございますーヽ(；▽；) 朝お通じあり 前日の朝からマイナス100g ↓ キャンプ2 エリート3 わーいo(^▽^)o少しずつ少しずつ…… まずは全糖質合計 90.3 ちまちまぐちぐち、また下に糖質を詳しくメモしまーす！ ほんとにこれ、自分のためだなぁ…… そして、…

おはよーございます 朝お通じあったので前日の朝よりマイナス700g 前日の記録です。 メモ キャンプ2 エリート3 まずは全糖質合計 約85〜90 朝ごはん ①もすぐ 糖質3.8 ②きなこヨーグルト 糖質10 ③卵焼き 糖質 2.4 ④はんぺん 糖質3.8半分量 ⑤しめじ、たまねぎ…

おはよーございます(^з^)-☆ー 前日の朝よりマイナス100グラム この記事は前日に記録したものです。 メモ↓ キャンプ2 エリート3 水分もっと意識していこうとおもってます！ 今日は買い物行ってきたので、ちょこちょこ 品数増やしていこうと思います〜。 先に…

おはよーございます。 今日はおやすみなので二度寝しましたo(･x･)/ 前日の記録です。 先に1日のトータルは98.8 細かくはまた自分のために⬇️に載せてます。 メモ↓ きのうのつけって、絶対回ってくるよね…… (´Д` )…プラス250…毎日の朝から比べてます。 なので…

おはよーございます 前日の記録です。 昨日より朝の測定はプラス300グラム そして先に全糖質結果 103 いつものように細かく下に載せてまーす。 （かなり役に立ってます……載せて糖質も調べて…… このアプリも……ぶーこさんありがとうございます！！） かなり自…

おはようございます 昨日より体重−100グラム 前日の記録です …便秘気味なんだけど… 最初に最終結果の全糖質量 99.5 今の季節は運動するとすごい汗をかくので〜 だからかな〜 運動しない日もあったりなかったりなので 最近はしてなかったのだけど、昨日一昨日…

前日に記録したものです ちょこっとメモ↓ キャンプ2 エリート3 あと便秘ちゃんでした ↑↑ まずは1日のトータル糖質合計 計算できる範囲内で(ｰ ｰ;)… 93でした。 朝ごはん ①もずく 二分の一 糖質2.5 ②ごま塩おむすび 50グラム 糖質18.5 ③桃 一切れ 糖質 2 間食 …

おはようございます 食べたものは、番号つけていきまーす。 前日に記録したものです。 食べたものの、結果的に 合計糖質98.5 になりました。 詳しくは、下に登場しますが、ひじき分、入ってなかったりするので 多分これ以上になってるかと… でもわかる限りで…