26日目

おはよーございます。

昨日の朝よりあまり変わりませんでした！

朝ごはん

①もずく

②きなこヨーグルト

③目玉焼き

④ふなしめじとたまねぎとニラとカニカマ炒め

間食  チョコ 2枚  糖質2

お昼

①もずく

②トマトアボガド

③カレー 軟骨  ピーマンあげたやつ

間食 2時半

夜ご飯

①もずく

②ナスの味噌汁

③マグロのたたき

④ピーマンの肉詰め ひとつ

⑤きゅうり

⑥アボガドとトマト 昼の残り