おはよーございます🌞 136日目 女子日到来 137日目 138日目 なんだか忙しく……体重だけアップになります…………上がり下がりが激しい……

おはよーございます べんぴーです……( ；∀；) 昨日よりプラス600グラム 朝ごはん ①もずく ②わかめスープ ③きな粉ヨーグルト ④春巻き 納豆 きゅうり ……以下……記録できませんでした……

とりあえず体重の記録だけ ただいま点滴中(￣▽￣;)…… 喘息

おはよーございます 昨日の朝よりプラスマイナスゼロ 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼き ウインナーほうれん草炒め ただいま絶賛発熱中(￣▽￣;)………… 病院の帰り マック ①サラダ ②フィレオフィッシュ 以下風邪のため体重のみ載せていきます

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス150グラム ①もずく ②きなこヨーグルト ③卵焼き しゅうまい のり きゅうり お昼ご飯 ①サラダ ②ベーコン、エリンギ入パスタ 少し ③ローソン ブランパン これおいしい！！ぱん！ 夕飯 ①味噌汁 ②アボガドチーズキムチ ③…

昨日の朝よりプラス600グラム やっぱりお酒飲むとプラスになるので やめようかな(ﾉД`) はい、喉ガラガラです。 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③きゅうり卵焼き チキン ④納豆ごはん 半分 発熱してたので、記録ここまでです。

昨日の朝よりマイナス50グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③ウインナー 卵焼き きゅうり ④納豆ごはん お昼 ローソン シーチキンブランパン 夕飯 ①もずく ②味噌汁 ③きゅうり ④アボカド 鶏肉 しゅうまい

おはよーございます 朝ごはん ①もずく トマトまいたけ茶 ②きなこヨーグルト ③卵 ウインナー ④納豆ご飯 お昼ご飯 ガストでした〜 夜ご飯 ①もずく ②味噌汁 ③サーモン しゅうまい ④ひじき きゅうり

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス300グラム 朝ごはん ①きゅうり もずく切れ ②きなこヨーグルト ③卵 納豆 ウインナー お昼ご飯 ①もずく ②きゅうり ③卵焼き イカ 魚 夕飯 ①もずく ②味噌汁 ③キムチ ④秋刀魚 サーモン さつまいも少し

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス150グラム 朝ごはん ①もずく ②味噌汁 ③きな粉ヨーグルト ④ハンバーグ 炒め物 きゅうり ⑤納豆ごはん お昼ご飯 ①ローソン ブランパン ②ウインナーチーズ ③プルーン 2つ 夜ご飯 ①もずく ②味噌汁 ③昨日のハンバーグと煮…

おはよーございます☁️ 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③ウインナー ④納豆ご飯 半分 ⑤りんご お昼ご飯 もずく 夕飯のおかず 夕飯 ①もずく ②お味噌汁 ③ハンバーグ 味噌炒め ④アボカドわさび醤油 ⑤糖質ゼロゼリーみっけ！！ローソン

おはよーございます きのうの朝よりマイナス50グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③卵焼き えーと、体重増加しているけど 心当たりがありまくりです！！！！ また気引き締めていきます！！ ちびのかぜが、うつりました！！！(;´д｀) お昼 コストコ …

おはよーございます きのうの朝よりマイナス200グラム ①もずく ②きなこヨーグルト ③きゅうり 納豆 ④ベーコン 卵焼きしそ ちょっと残り記録なし 体重の記録だけでも載せます

(￣▽￣;)………… おはよーございます ……(￣▽￣;)昨日の朝よりプラス1.35！！！ なんじゃこりゃぁぁぁあ！！！ 便秘だし、むくんでる感すごいし！！… さて 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼き ウインナー お昼ご飯 朝の残り 夜ご飯 ①もずく ②きな粉ヨ…

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス150グラム 朝ごはん ①もずく きな子ヨーグルだ ②きゅうり ③卵焼き しそ ④納豆 少し ⑤柿 昼 朝の残り 夜 ①もずく ②味噌汁 きゅうり ひじき ③しゅうまい 柿

おはよーございます 昨日の朝よりプラス200グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③卵焼き ウインナー きゅうり ④鮭少し お昼ご飯 朝の残り 夕飯 ①もずく ②味噌汁 ③サーモン刺身 しゅうまい ④ひじき、きゅうり 写真なし

おはよーございます🌞 昨日の朝よりマイナス350グラム 朝ごはん ①もすぐ ②きなこヨーグルト ③目玉焼き ウインナー きゅうり ④なっとうご飯少し お昼ごはん ①もずく ②ウインナー きゅうり 写真なし 夜ご飯 ①もずく ②味噌汁 ③サーモン 鮭 ④ひじき きのこ しらたき

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス300グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ④納豆ご飯 少し ③卵焼き ほうれん草炒め きゅうり お昼ご飯 ①もずく ②きゅうり 卵焼き ほうれん草 ③カツサンド ひとつ わらびもち半分 夜ご飯 ①もずく ②味噌汁 ③残り…

おはよーございます きのうの朝よりプラス200グラム 炭水化物祭りだったので仕方ない。 そして今日もその残りが(￣▽￣;) そして今日もおでかけバタバタバタでした。 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③納豆ご飯 きゅうり お昼ご飯 ①もずく ②ピザ 昨日の残…

こんばんわ🌜 昨日の朝よりプラス200グラム 日曜はおでかけいていたため 食事内容は素晴らしく糖質いっぱいでした^^; 歩き回った1日でした〜 抱っこちゃんで〜 今日は至る所が筋肉痛……です(･_･;💧

おはよーございます 昨日アップし忘れました(･_･; 昨日の朝よりマイナス1.4キロ！！！ やっともどってくれた…… 昨日、お腹壊れました´д` ; でも反動で増えそう…… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③きゅうり なっとう ぶり お昼ご飯 ①もずく ②きゅうり ③…

おはよーございます きのうの朝よりマイナス150グラム 朝ごはん ①もずく トマトまいたけ茶 ②きなこヨーグルト ③きゅうり ひじき ④餃子 ブリ 納豆 お昼ご飯 ①もずく トマトまいたけちゃ ②カツサンド 写真なし 夕飯 ①もずく ②味噌汁 ③煮物 ラカウント使用 ④サ…

おはよーございます 🌞 昨日の朝よりマイナス350グラム でもべんぴーくんです。(･_･;… 朝ごはん ①きゅうり きなこヨーグルト ②ひじき ③卵焼き 納豆 お昼ご飯 ①もずく ②朝の残り ③サラダ 夕飯 ①もずく ②味噌汁 トマトまいたけ茶 ③ブリの照り焼き 餃子 ④米少し

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス400グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト まいたけトマトちゃ ③きゅうり 納豆 いんげん ひじき ……不溶性食物繊維ばかりw 今日は買い物デーなので、水溶性食物繊維 買ってこようと思ってます（；￣ェ￣）… お昼…

こんばんわ〜 休みすぎてました いいわけです。忙しくて 子が発熱をし、写真を撮ったはいいが 朝ごはんしか撮れてないとか 続いてアップできずにいました。 そして、体重も大幅にアップして げ！！！って今思ってます。 魔の生理前(･_･;お腹がパンパンになっ…

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス250グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト トマトまいたけ茶 ③納豆 昨日の残りおろしハンバーグ ④白米 半分 チビの残り 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト トマトまいたけちゃ ③味噌汁 わかめサラダ サーモン刺…

おはよーございます きのうの朝よりプラス750グラム(´༎ຶོρ༎ຶོ`) さ、さつまいもきいたか(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけ茶 きなこヨーグルト ③卵焼き ベーコンパプリカ炒め お昼ご飯 ①もずく ②ローソン 糖質8.6ぐらいのパン 夜ご飯 ①もずく ②…

おはよーございます きのうの朝よりマイナス50グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト トマトまいたけ茶 ③卵焼き ウインナー お昼ご飯 ①もずく ②味噌汁 ③昼の残り 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③味噌汁 ④ブリ ⑤さつまいも

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス450グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト 今日はわたしの母の17回忌法事でした〜 17回忌なので本当に身内だけで。 お昼はデニーズへ お昼ゴハン 12時から法事だったのでもずくだけ 先に食べときました〜 ご飯…

こんばんわ 昨日の朝よりプラス300グラム 体重だけのせます。 お昼は海鮮丼でした〜 お出かけが続いてます(･_･;