113日目

おはよーございます🌞

昨日の朝よりマイナス300グラム

朝ごはん

①もずく

②きなこヨーグルト

④納豆ご飯 少し

③卵焼き  ほうれん草炒め きゅうり

お昼ご飯

①もずく

②きゅうり 卵焼き ほうれん草

③カツサンド ひとつ わらびもち半分

夜ご飯

①もずく

②味噌汁

③残り物  朝と昼の残りもの

写真なし