97日目

おはよーございます！

きのうの朝よりプラマイ0

朝ごはん

①もずく

②きなこヨーグルト まいたけトマトちゃ

③ウインナー

お昼ご飯

①もずく

②煮物 残り物 

③きゅうり トマト

夕飯

①もずく

②トマトまいたけ茶 きな粉ヨーグルト

③味噌汁  なめこ 舞茸炒め

④鯖缶  アボガドチーズ