おはよーございます きのうの朝よりプラス300グラム 朝ごはん ①もずく ②まいたけトマトちゃ きなこヨーグルト ③卵焼き 秋刀魚 お昼ご飯 ①もずく ②トマトまいたけちゃ ③卵焼き ウインナー 納豆ご飯少し 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト まいたけちゃ ③なめ…

おはよーございます🌞 昨日の朝よりマイナス600グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト まいたけ茶 ③まいたけ 卵焼き ④きゅうり トマト お昼ご飯 ①もずく ②月見バーガー 夜 ①もずく ②きなこヨーグルト ③味噌汁 ④ひじき 秋刀魚

おはよーございます☔️ 昨日の朝よりマイナス500グラム えーと、チビが40.9度なため、離れません (T-T)結構心配。でも電車に乗りたいとずっと泣いている~_~;…… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼きウインナー ④きゅうり トマト お昼ご飯 ①もずく ②…

おはよーございます マイナス550グラム 朝ごはん ①もずく まいたけ茶 ②きなこヨーグルト ③卵焼き きゅうりトマト 昼ごはん ①もずく ②すき焼き風煮 煮物 ③少しパンとサラダ 夜ご飯 ①もずく ②舞茸トマトちゃ きなこヨーグルト ③すき焼き風味 煮物 鯖缶 ④納豆 …

おはよーございます 昨日の朝よりプラス50グラム 朝ごはん ①もずく トマト舞茸茶 ②きなこヨーグルト ③卵焼き ウインナー ④きゅうり トマト お昼ごはん ①もずく ②シチュー残り ③すき焼き風煮込み ④ハンバーグ少し ちらし寿司少し 夜 ①もずく ②豆腐なめこの味…

便秘くん継続中です〜 昨日の朝よりプラス350グラム おでかけしてたのでおかず荒れてます〜 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③トマト舞茸茶 ④卵焼き はんぺん きゅうり お昼ごはん ローソン トルティーヤ コンビニので軽く 夜ご飯 早めの ①ラーメン(￣▽…

こんばんわ(￣▽￣;)昨日の記録です。 またやってきました。便秘君 昨日の朝よりプラス600グラム (￣▽￣;)………… 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③きな粉ヨーグルト ④目玉焼き はんぺん お昼ごはん ①もずく ②納豆、目玉焼き キムチ 鯖缶 ③シチュー 夕飯 ①…

おはよーございます 昨日の朝よりプラス200グラム 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけちゃ ③きなこヨーグルト ④納豆 卵焼き秋刀魚 ⑤トマト きゅうり お昼ごはん ①もすぐ ②朝の残りとシチュー少し ③低糖質パン 夜ご飯 ①もすぐ ②まいたけトマトちゃ ③味噌汁、シ…

おはよーございます☔️ 昨日の朝よりマイナス350グラム 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③きなこヨーグルト ④納豆 のりすこしご飯 寝坊してちゃんと作れなかった(￣▽￣;)… お昼ご飯 ①もずく ②ローソンの新しいパン 糖質 夜ご飯 ①トマトなめたけちゃ ②サラ…

おはよーございます ☁️ きのうの朝よりプラス450グラム (￣▽￣;)… コストコひびいたわ…… 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③きなこヨーグルト ④納豆 きゅうり ⑤BLTロールひとつ 夜ご飯 ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③サラダ ④サーモン刺身 BLTロール カレイ…

おはよーございます 昨日の朝よりプラス300グラム しくしく……便秘でもなんでもありません しくしくしか…… 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③きなこヨーグルト ④卵焼き 春巻き お昼ご飯 コストコ行ってまいりました！ ①……ホットドッグ(￣▽￣;)…… ②飲み物…

おはよーございます 昨日よりプラス150グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト トマトジュース ③卵焼き、きゅうり 納豆 お昼ご飯 ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③朝の残りと鯖缶 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③みそ汁 ④きゅうり、春巻き、からあげ ち…

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス350グラム 気づけば九時半でびっくりしましたσ(^_^;) 朝ごはん ①トマトまいたけ茶 ②もずく ③卵焼き ウインナー ④トマト きゅうり お昼ご飯 ①もずく ②朝の残り ③パン少し 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③トマトジ…

こんにちわ。 おとといの記録は、昨日、初の更新しませんでしたσ(^_^;) なんだかバタバタしていて〜 昨日の記録もなのですが、とりあえず体重だけでも残します。 マイナス300グラム 昨日は、あまり食欲もなく でも夜に、友達と子連れ初の居酒屋に 行ってまい…

おはよーございます ☂️ 昨日の朝よりマイナス200グラム ニヤリ…… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③味噌汁 ④秋刀魚 納豆 昼 ①もずく ②肉野菜まいたけ炒め 夜 ①もずく ②きなこヨーグルト ③きゅうり ④アボガド納豆キムチチーズ ⑤ハンバーグ 少し

おはよーございます🌞 昨日の朝よりマイナス350グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼き きゅうり 納豆 お昼ご飯 ①もずく ②豆腐みそ汁 ③きゅうりトマト ④はんぺんチーズ 夜 ①もずく ②豆腐みそ汁 もやし ③マグロのたたきと秋刀魚 ④肉じゃが少し

おはよーございます 明日は保育園いけるかしら… 昨日の朝よりマイナス650グラム ニヤリ(￣∀￣)………… 女子日真っ只中。うーん、しんどいw 朝ごはん ①もずく ②卵焼き 昼ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③昨日の残り 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③納豆キ…

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス250グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③卵焼き きゅうり トマトジュース 昼ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③ウインナー卵焼き 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③納豆 キムチ きゅうり ④ナスしそ肉ロー…

おはよーございます ……絶賛発熱中………… ちょー機嫌が悪い。 昨日の朝よりマイナス250グラム なんか作って食べるというかあるもの食べて やりすごしてます 病院いってきましたので、楽になると いいなぁ〜 しばしお休みを。 でもできる限り載せて行きます。 夜…

…… チビまた風邪のため記録なし…… とりあえず夕方の体重のみ 前日の夕方の体重よりマイナス150グラム 夕方ですよ夕方！！！ やっとねれたみたい。ぐっすり眠れますように。咳辛そう〜…… 明日は保育園お休みかな〜

おはよーございます 昨日の朝よりプラス150グラム 女子日接近中……便秘がち 朝ごはん ①もずく ②きなこおからヨーグルト ③きゅうり ひじき ④鶏肉 ⑤納豆少し もち麦ごはん 3分の1 お昼ごはん ①もずく ②きゅうり ひじき ウインナー ③パン一切れ ご飯はチビの。 …

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス50グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③きゅうり ④からあげ ⑤もち麦ごはん 半分 チビの残り 試してみました〜 そしてお茶がぶ飲みしました〜 お昼ごはん ①もずく ②甘酢あん鳥から 作り終わって、味見したと…

おはよーございます 昨日の朝よりプラス50グラム…… 昇り竜………… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③キノコ炒め 納豆 ④ハンバーグ 昼ごはん ①もずく ②きゅうりトマト ③からあげ…… なすは夜用……からあげも夜… 夜ごはん ①もずく ②みそ汁 ③きゅうり ④サーモン…

おはよーございます ☁️ 昨日の朝よりプラス50グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③きゅうり ④納豆少し ⑤卵焼き 鳥焼き メンチ お昼ご飯 ①もずく ②油揚げ ウインナーチーズ乗せ 鳩サブレー と、と、糖質20,,,……なので3分の1 かなりな代物だと覚悟はし…

おはよーございます。 便秘くん三日目ヽ(；▽；) 昇り竜ヽ(；▽；)…… 昨日の朝よりプラス300グラム 朝ごはん ①もずく 時間がありませんでした ちびの眼科へGO ちびの小児科へGO お昼 ①もずく ②月見バーガー ③なし やばっ でもね、どうしても食べたかったの。 …

おはよーございます 2日連続の便秘くんです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ お腹パンパンです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼き、はんぺん ④きゅうりトマト 納豆 チビの目が腫れている………… のは……気のせいだろうか…… お昼ご飯 ① もずく ② ハムカツ ③ サ…

おはよーございます 昨日の朝よりプラス600グラム😰…… 便秘くんです。 朝ごはん ①もずく ②卵焼き お昼ご飯 ①もずく ②卵焼き 春巻き ③サラダ 夕飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③味噌汁 豚生姜焼き ④アボガド納豆キムチ ⑤スイカ なんかもう、汚い(￣▽￣;)……

おはよーございます なぜか土曜なのに叩き起こされました そうだよね。曜日関係ないよね（ ｉ _ ｉ ） 子供って素晴らしい…… 昨日の朝よりプラス450グラム だんだんと貯め期に………… 朝ごはん ①もずく ②卵焼き ウインナー お昼ご飯 ①もずく 急遽お出かけだった…

おはようございます 今日の朝よりマイナス250グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③きゅうり ④ブリ ハムカツ ご飯と納豆はチビの お昼ご飯 ①もずく ②ハムカツ きゅうり 歯が痛くて歯医者へ（ ｉ _ ｉ ）…… 鼻からくる上顎洞炎じゃないかって（ ｉ _ …