おはよーございます 昨日の朝よりプラス600グラム😰…… 便秘くんです。 朝ごはん ①もずく ②卵焼き お昼ご飯 ①もずく ②卵焼き 春巻き ③サラダ 夕飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③味噌汁 豚生姜焼き ④アボガド納豆キムチ ⑤スイカ なんかもう、汚い(￣▽￣;)……