おはよーございます ね、ね、ねむい！ 昨日よりマイナス50グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③きゅうり ④なすの味噌炒め ブリ ⑤卵焼き ごはんと納豆はチビの。 お昼ご飯 朝の残り ①もすぐ ②卵焼き、ブリ 美容院へ〜 プリンじゃなくなったわ！！ 頭…

おはよーございます☁️ ね、ねむい！ 昨日の朝よりマイナス100グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③油揚げチーズのせ ④納豆 少し ⑤目玉焼き 昼ごはん ①もずく ②朝の残り油揚げチーズ乗せ ③昨日の残り ロールケーキ 夕飯 ①もずく ②納豆キムチ ③ナスピ…

おはよーございます 昨日の朝よりプラス350グラム 増え期がきたきた(￣▽￣;)… でも63キロ台だと気分も違うんだけどなぁ〜 おなかがおもい。 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③きゅうり ④エリンギ玉葱ピーマンウインナー炒め ⑤卵焼き ！ お昼 あまり食欲…

おはよーございます 今日からとりあえず保育園です。 さて……(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 昨日の朝よりプラス400グラム 便秘君です(´༎ຶོρ༎ຶོ`) そして喉と肩が痛い(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 朝ごはん ①もすぐ切れたのできゅうり ②きなこヨーグルト ③たまごやき ④野菜たち 他 お昼ご飯 ①も…

おはよーございます えーと、苦笑…… 昨日の朝よりプラス600ｇ 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③卵焼き うーん！今日もお祭りでーす！ 朝からお赤飯とちょっとバタバタでーす！ お昼バタバタバタ ①もずく その他色々刺身とか 夜 ①もずく ②昼のあまり み…

おはよーございます ！！！突入62キロ台！！！ 昨日の朝よりマイナス300ｇ あ、でも、昨日めずらしくぴーぴーくんに なってしまったのでそのせいも…… 体脂肪もあがってきてるし、要注意…… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③味噌よーの豚肉 ④胡瓜トマト …

おはよーございます 昨日よりマイナス400ｇ！！！ …………あと少しで62いくんだけど… っていうか、服ぬいだら62.6でした！！ チビはもう今週はおやすみです 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③卵焼き、秋刀魚 ④胡瓜トマト お昼ご飯 ①もずく ②卵焼き ③ネギト…

おはよーございます 今日もコンコンしてますので保育園はお休み。 昨日の朝よりマイナス650ｇ （￣+ー￣）……とりあえず痩せ期らしい！ 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③卵焼き ④昨日の鳥の残り お昼ご飯 ①もずく ②卵焼き ③鶏肉残り …………ぶっちゃけて言…

おはよーございます ちびが咳き込んで今日は朝起きませんでした〜 よかった〜でももう一日様子見て保育園はおやすみさせます。 さーて今日の体重は〜 昨日の朝よりマイナス200グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③卵焼き お昼ご飯 ①もずく ②卵焼き ③…

おはよーございます 昨日の朝よりプラス350ｇ(´Д` ) やっぱ戻ってきたわ。 朝ごはん ①……もずくを切らしていた…… なので ①きゅうり ②目玉焼き ③さからのフライ ④ほうれん草炒め物 腰が痛いわ……でも薬なしで動けるわ…… チビはコンコン。ゲホゲホ ちょっと本当…

おはよーございます ☁️ 昨日の朝よりプラス250 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③卵焼きチーズ ④ウインナーほうれん草きのこ 今日はチビの咳と熱が良くならないので、 かかりつけはお盆休みなので他の病院親子で かかってまいりました( ；人；) 二人で気…

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス300ｇ 初！63キロ台！！ 少し風邪も喘息も出てるからかな？(^^;; このまま、下がれ〜！笑 またアップダウンしていくのだろう…… さて朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③昨日の残りハンバーグ ④ロールパン 1つ お…

おはよーございます えーと、チビは発熱中発熱中〜…… 咳は昨日よりマシぽいけどやっぱりだるそう。 わたしも喉がイガイガ 女子日も重なり体調 ぐだくだ。 ……！ 昨日の朝よりマイナス850グラム！ 昨日いつもより食べてないからかな(￣▽￣;) 戻りそうな予感。…

おはよーございます ！！あんなに食べたのにっ！！ でもたくさん、歩いたけどね´д` ; 昨日の朝よりマイナス450ｇ 昨日の夜より女子日はじまりましたぁ〜 お月様はわかりやすくするため。 そして、チビが発熱〜 わたしも喉痛い〜 体調不良〜 さて朝ごはん ①…

おはよーございます ちびの咳でおこされました。朝方の咳 …………喘息……になりませんよーに…… 実は昨日の夕方の体重がえらいことになってました。 66.85まで上昇してました´д` ;…… でも今朝になり 昨日の朝よりマイナス850 ほっとしました Σ（ﾟдﾟlll） 今日もお…

おはよーございます 昨日の朝よりプラマイ0 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③みそ汁 ④目玉焼き 昼ごはん ……おでかけ外食でしたー ①ウーロン茶 ②キャベツ ③枝豆 ④からあげ ⑤てんぷら やばい。 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③みそ汁 キャベツ 玉ねぎ…

おはよーございます(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 昨日の朝より 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼き ④はんぺん ⑤ひじき お昼ご飯 ①もずく ②サラダ ③朝の残り はんぺん ひじき 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③みそ汁 ④アボガドサラダ ⑤カジキマグロ ⑥きゅうり …

おはよーございます。 便秘くんです。( ；∀；) プラス1.3キロ 初1キロ越え…… 女子日近いです。なので、イライライラ お腹もパンパン´д` ;…… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③みそ汁 ④卵焼き ⑤昨日の残り豚トロ炒め お昼ご飯 ①もずく ②油揚げチーズ乗せ …

おはよーございます きのうの朝よりプラマイ0 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③みそ汁 ひじき きゅうり ④目玉焼き 昨日の残りナスチーズ肉まき ⑤味噌汁 ⑥杏仁豆腐 4分の1 お昼ご飯 ①もずく ②キムチ納豆 ③もやしナムル ④朝の残り ナスチーズ肉まき ⑤ドー…

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス350ｇ えとなんかお腹の調子が悪いです…… でも、いつも下剤飲んでたので、薬を減らせるチャンスです。 朝ごはん 小鉢の野菜はチビの ①もずく ②きなこヨーグルト ③みそ汁 ④目玉焼き ウインナー 昨日のサンマ残り ⑤き…

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス600ｇ ∑(ﾟДﾟ)… 実はお腹壊れました。めずらしすぎる。 朝ごはん ①もずく 4 ②きなこヨーグルト 10 ③みそ汁 ④納豆 きゅうり はんぺん ⑤にんじんしりしり ⑥ロールパン1 糖質10 ご飯はチビの 今日のお昼 ！！！ 予想は…

おはよーございます （´-`）.｡oO 昨日よりプラス100ｇ女子日1週間前 ①もずく ②きなこヨーグルト ③味噌汁 ④とりにく 納豆すこし ⑤卵焼き トマト きゅうり 納豆 味噌汁ごはんは、チビ用のが載ってます(^^;; こぼすからすこしずつね。 お昼ごはん ①もずく ②味…

おはよーございます☔️ プラス450g 昨日の夕方跳ね上がったんだよね ( ；∀；)…… そろそろ溜め期のような気がしてまいりました… ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼き ウインナーベーコン ④鯖缶 きゅうりトマト ⑤シチュー少し ………友達と映画を見にいってきまし…

おはよーございます☔️ 寝坊しました。びっくり(´Д` ) 昨日の朝 65.15 今朝 65 マイナス150ｇ 体脂肪は……昨日の、デブ脳の結果を 表している…………うなぎのぼり…… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③味噌汁 ④卵焼き レタス トマトはんぺんチーズ ⑤納豆 少し…

おはよーございます 昨日の朝よりプラス400ｇ( ；∀；)…… というか、昨日おとといが、どうしたのかしら…… ①もずく ②きなこヨーグルト ③豆腐味噌汁 ④エリンギベーコンほうれん草炒め ⑤ししゃも 急遽病院へ(´Д` )…… 外出先で モスバーガー ①もずく ②モスチーズ…

おはよーございます 昨日の朝よりプラス100g ……日曜だからもっと遅くまで寝てていいのよ ( ；∀；)…… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③昨日の残り 牛肉としらたき豆腐 ④じゃがいもみそ汁 卵焼き ⑤きゅうりトマト キムチ ⑥油揚げチーズ ご飯と納豆はチビ…

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス350グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼き ウインナー ④いんげん、きゅうり、トマト ⑤納豆少し ご飯はチビの。 お昼ご飯 ①もずく ②サバの味噌煮 ③油揚げチーズ ④きゅうり ⑤スイカ プール後アイス´д` …

おはよーございます。 昨日より−400ｇでーす！ 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③ハムカツ ④なすの南蛮漬け風炒め ⑤いんげん トマト ごはんと小鉢の野菜はチビの 納豆は少しもらいました。 間食10時 チョコ 糖質2 お昼ごはん ①もずく ②ひじき ③朝の残り…

おはよーございます 昨日の朝よりプラス50グラム べんぴくんが(´༎ຶོρ༎ຶོ`)………… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③インゲントマトきゅうりレタス ④じゃがいも、卵焼き ⑤しめじ、ささみ、大葉 ベーコン炒め ごはんは、チビの。 きなこヨーグルト大好き。 …

おはよーございます 昨日よりプラス150ｇ べんぴーくんが続いてます…… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼き ④ささみとベーコンしめじ大葉のゴマ油炒め 間食 10時 チョコ 糖質2 お昼 くら寿司へ！！ その前にもずくを食べていきました。 写真忘れ…