32日目

おはよーございます

昨日の朝よりプラス50グラム

べんぴくんが(´༎ຶོρ༎ຶོ`)…………

朝ごはん

①もずく

②きなこヨーグルト

③インゲントマトきゅうりレタス

④じゃがいも、卵焼き

⑤しめじ、ささみ、大葉 ベーコン炒め

ごはんは、チビの。

きなこヨーグルト大好き。

チビは快便一日、2.3回……

朝起きた途端に出る！！！

お昼ごはん

①もずく 

②朝の残りとイカフライ

③きゅうり ミニトマト

④じゃがいも 揚げたやつ

たくさん……

だってもらったのよー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

こんなにおっきいのゴロゴロとー！

で、余談でした

夜ご飯

①もずく

②きなこヨーグルト

③ほうれん草の味噌汁

④からあげ、ハムカツ、キムチ じゃがいも

⑤きゅうり  トマト いんげん

⑥スイカ🍉

………………

ダイエットブログというより

現状維持ブログになっている……

でもね、こんなに食べて変わらないって

ある意味すごい気がする。

間食もちびちびしてしまって、記入漏れも

あるけれど、前みたいな糖分のバカ食いは避けられてる気がします😰

間食  ビスコ ナッツ カカオ88  3枚

糖質15

他きゅうりたくさん……