30日目

おはよーございます。

昨日の朝よりマイナス350

朝ごはん

①もずく

②きなこヨーグルト

③卵焼き ヤゲン軟骨

④納豆

ご飯はチビの

もずくは最近食べる前に、キッチンで食べてしまうので写真を忘れてしまう💧

間食  10時   ビスコ1袋  糖質10

お昼ご飯

①もずく

②きゅうりトマト

③朝の残り 卵焼き ヤゲン軟骨

④しらたきの明太子

午後病院へ

……まさかの点滴(´Д` )…………

500ml注入される。

………………500ml体重が増えた……

美味しくもなんともなかったわ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)……

……って、、

クラクラして血圧測れなかったので、一応

水分補給されただけなので、心配なしでーす。

夜

①昼の残り

②ブランパン 糖質4

③カマンベールチーズ

④きゅうりトマト

⑤味噌汁 豆腐なめこ

写真なし。

間食7時半   チョコ ナッツ  糖質6

やっぱり少しふらつくのでこの辺で。

水分はこまめにとって行くのを気をつけます💧