ハイジの食生活日記

とりあえずできない日は出来ない。でもやれるときは、写真だけでも、食生活をブログに貼り付けていきます。

14日目

おはよーございます🌞

 

 

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全糖質  90前後 表示よりプラスしてます。漏れてそうだから。

 

 

 

昨日の朝よりプラス300g

お酒のせいかなー😨

まぁ、こういうイレギュラーにも対応しとかないと……

 

 

 

 

朝ごはん

 

①もずく  糖質3.8

②きなこヨーグルト  糖質10

③卵焼き  ベーコン  ヤゲン軟骨 鯖少し

糖質4

④トマト きゅうり いんげん 糖質3ぐらい?

 


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間食

チョコ  糖質4

 

 

お昼  

①もずく 3.8

②朝の残り糖質 5

③納豆  3.8

 

見た目は朝に納豆たしたぐらいなのでなし

 

チビのお菓子  糖質6


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食べるって言ったじゃん(´༎ຶོρ༎ຶོ`)……

 

 

夕飯

 

①もずく   3.8

②きな粉ヨーグルト  10

③油揚げキムチ 豚肉少し

④もやしのナムルときゅうり 5

⑤ひじきサラダ  

⑥アイス 8.1

 

全部途中過程のしかとれてなかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)……

今日は便秘ちゃんだし……あーもう

(´༎ຶོρ༎ຶོ`)……… がぶ飲みしてるんだけどなぁー

 

 

 


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昼間こんなもんを

 

いちごオレはチビの余りを、それにしても、糖質がすごくて一口飲んで、バイバイしました

(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

ハイレモンは一粒

 


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