23日目

おはよーございます。

今日は朝一でチビの眼科に。

前日の朝よりマイナス850g

多分風邪の為💧

朝ごはん

①もずく

②卵焼き

お昼ご飯

①もずく

②あぶらあげ

③きゅうり トマト

④卵 ウインナー

間食③時半  チョコ  糖質3

カフェラテ 糖質 半分10

夕飯

①もずく

②きなこヨーグルト

③味噌汁 とうふ たまねぎ

④カレールーのみ

⑤朝の残り ウインナー 卵 あぶらあげ 

⑥きゅうり

昨日の残り どら焼き

糖質23   ……(´Д` )……