おはよーございます 昨日の朝よりプラス200グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③卵焼き ウインナー きゅうり ④鮭少し お昼ご飯 朝の残り 夕飯 ①もずく ②味噌汁 ③サーモン刺身 しゅうまい ④ひじき、きゅうり 写真なし
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