41日目
おはよーございます🌞
昨日の朝よりマイナス350ｇ
えとなんかお腹の調子が悪いです……
でも、いつも下剤飲んでたので、薬を減らせるチャンスです。
朝ごはん
小鉢の野菜はチビの
①もずく
②きなこヨーグルト
③みそ汁
④目玉焼き ウインナー 昨日のサンマ残り
⑤きゅうり ひじき
お昼
①もずく
②もやしナムル、きゅうり、ひじき
③ナスチーズ……
④杏仁豆腐
マンゴーの杏仁豆腐版！！
わたしはこれもおいしかった〜。なんといっても、糖質2.2！！
半分食べました。
14時チョコ4枚 ナッツ 糖質10
夕飯
①もずく
②きなこヨーグルト
③みそ汁
④ナスの肉巻き
⑤アボガド きゅうり ナムル ひじき
⑥杏仁豆腐 ④分の①
20時半
ワイン150ml ニンニク素揚げ 3粒
じゃがいも4.5枚
