35日目
おはよーございます🌞
昨日の朝よりプラス100g
……日曜だからもっと遅くまで寝てていいのよ
( ；∀；)……
朝ごはん
①もずく
②きなこヨーグルト
③昨日の残り 牛肉としらたき豆腐
④じゃがいもみそ汁 卵焼き
⑤きゅうりトマト キムチ
⑥油揚げチーズ
ご飯と納豆はチビの。
間食10時 チョコ 糖質4
お昼ご飯
①もずく
②味噌汁
③朝の残り と ひじき
ごはんはチビの。
夜ご飯
①もずく
②みそ汁
③しらたき とうふ
④サラダ菜 トマト
⑤昨日の牛肉を竜田揚げにしちゃいました。
揚げすぎた……
⑥継母からもらったデザート 半分をチビと
半分こ なので四分の一
ご飯はチビの。みそ汁も。私のは別途あり
