34日目

おはよーございます🌤

昨日の朝よりマイナス350グラム

朝ごはん

①もずく

②きなこヨーグルト

③目玉焼き ウインナー

④いんげん、きゅうり、トマト

⑤納豆少し

ご飯はチビの。

お昼ご飯

①もずく

②サバの味噌煮

③油揚げチーズ

④きゅうり

⑤スイカ

プール後アイス´д` ;  一個39.5!!!

上の部分を頂きました。

チビと半分こ  

夜ご飯

①もずく

②じゃがいも、たまねぎみそ汁

③トマトきゅうり ひじき

④牛肉、豆腐、しらたき煮込み

友達とチビは牛丼

⑤昼残り油揚げチーズ キムチ

そして今夜は

花火〜

行ってきました〜

……

間食  ワイン  ナッツ  チョコ  きゅうり

糖質20(´Д` )…

綺麗でしたー。