27日目

おはよーございます。

昨日の朝よりプラス100g

朝ごはん

①もずく

②きなこヨーグルト

③きゅうり

④納豆、ピーマン肉詰め

お昼ご飯

①もずく

②きのこの炒め物

③油揚げ、カレー

④きゅうり

ごはんはチビのです。

完食  14時  チョコ    キャラメル  1つ 糖質10

夕飯

①もずく

②きなこヨーグルト

③ピーマンの肉詰め

④油揚げチーズキムチ

⑤きゅうり

間食チビとパピコ  18時

糖質10

なんか残り物ばかりσ(^_^;)💧💧

しかも、今日なんて

だらだらだらだら ごろごろごろごろσ(^_^;)…

台風だし…

台風と一緒に喘息も飛んで行けー