ハイジの食生活日記

とりあえずできない日は出来ない。でもやれるときは、写真だけでも、食生活をブログに貼り付けていきます。

39日目

おはよーございます (´-`).。oO

 

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昨日よりプラス100g女子日1週間前

 

①もずく

②きなこヨーグルト

③味噌汁

④とりにく 納豆すこし

⑤卵焼き  トマト きゅうり

 


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納豆 味噌汁ごはんは、チビ用のが載ってます(^^;;  こぼすからすこしずつね。

 

 

 

お昼ごはん

 

①もずく

②味噌汁 

③シチュー少し

④朝の残り 卵焼き 鶏肉  

⑤ひじき ポテトサラダ 少し

 

友達と一緒にたべました〜

 

 

 

 


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夜ご飯

 

①もずく

②ほうれん草みそ汁

③アボガドとマグロのたたき

④にんじんしりしり

⑤スイカ

 

 

 

 


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夕飯前時点で大増量中です……(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

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ご飯食べたらどうなるのー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)……

明日の朝がこわい〜

 

 

 

20時  ワイン  ナッツ  きゅうり  チョコ  糖質15