おはよーございます 昨日の朝よりプラマイ0 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③みそ汁 ④目玉焼き 昼ごはん ……おでかけ外食でしたー ①ウーロン茶 ②キャベツ ③枝豆 ④からあげ ⑤てんぷら やばい。 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③みそ汁 キャベツ 玉ねぎ…