おはよーございます きのうの朝よりプラマイ0 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③みそ汁 ひじき きゅうり ④目玉焼き 昨日の残りナスチーズ肉まき ⑤味噌汁 ⑥杏仁豆腐 4分の1 お昼ご飯 ①もずく ②キムチ納豆 ③もやしナムル ④朝の残り ナスチーズ肉まき ⑤ドー…