おはよーございます☁️ ね、ねむい！ 昨日の朝よりマイナス100グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③油揚げチーズのせ ④納豆 少し ⑤目玉焼き 昼ごはん ①もずく ②朝の残り油揚げチーズ乗せ ③昨日の残り ロールケーキ 夕飯 ①もずく ②納豆キムチ ③ナスピ…