59日目

おはよーございます🌞☁️

ね、ねむい！

昨日の朝よりマイナス100グラム

朝ごはん

①もずく

②きなこヨーグルト

③油揚げチーズのせ

④納豆 少し

⑤目玉焼き

昼ごはん

①もずく

②朝の残り油揚げチーズ乗せ

③昨日の残り ロールケーキ

夕飯

①もずく

②納豆キムチ

③ナスピーマン豚肉味噌炒め

④ブリの照り焼き

⑤スイカ

20時  ワイン ナッツ