37日目
おはよーございます☔️
寝坊しました。びっくり(´Д` )
昨日の朝 65.15
今朝 65 マイナス150ｇ
体脂肪は……昨日の、デブ脳の結果を
表している…………うなぎのぼり……
朝ごはん
①もずく
②きなこヨーグルト
③味噌汁
④卵焼き レタス トマトはんぺんチーズ
⑤納豆 少し チビのあまり
お昼ごはん
①もすぐ
②朝の残り物たち
③サラダ
④鶏肉 チーズとマスタードかけ
⑤炒飯
今日は暇ね〜なんて、夕飯作ってたら
シチューのルーがなくて、引き出しひっくり返してたら、とんでもないことになったわ！！
( ；∀；)……
友達に
「冷蔵庫じゃないの？
って言われて、……
……冷蔵庫にあったわ……( ；∀；)！！！
焦るとダメね( ；∀；)！
夕飯
①もずく
②きなこヨーグルト
③みそ汁 とうふ 鯖缶
④シチュー キムチ きゅうり
撮り忘れ(´Д` )……
ワイン ナッツ 糖質8
