44日目

おはよーございます(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

昨日の朝より

朝ごはん

①もずく

②きなこヨーグルト

③目玉焼き

④はんぺん

⑤ひじき

お昼ご飯

①もずく

②サラダ

③朝の残り はんぺん ひじき

夜ご飯

①もずく

②きなこヨーグルト

③みそ汁

④アボガドサラダ

⑤カジキマグロ

⑥きゅうり たくさん