49日目 開始初！

おはよーございます🌞

昨日の朝よりマイナス300ｇ

初！63キロ台！！🎉🎉

少し風邪も喘息も出てるからかな？(^^;;

このまま、下がれ〜！笑😂

またアップダウンしていくのだろう……

さて朝ごはん

①もずく

②きなこヨーグルト

③昨日の残りハンバーグ

④ロールパン  1つ

お昼ご飯

①もずく

②目玉焼き ハンバーグ

③シチュー残り少し

④杏仁豆腐 半分

ご飯はチビの

夕飯

①もずく

②きなこヨーグルト

③納豆キムチ

④ハンバーグ 少し

⑤スイカ 杏仁豆腐