こんばんわ(￣▽￣;)昨日の記録です。 またやってきました。便秘君 昨日の朝よりプラス600グラム (￣▽￣;)………… 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③きな粉ヨーグルト ④目玉焼き はんぺん お昼ごはん ①もずく ②納豆、目玉焼き キムチ 鯖缶 ③シチュー 夕飯 ①…