61日目

おはようございます🌞

今日の朝よりマイナス250グラム

朝ごはん

①もずく

②きなこヨーグルト

③きゅうり

④ブリ ハムカツ

ご飯と納豆はチビの

お昼ご飯

①もずく

②ハムカツ きゅうり

歯が痛くて歯医者へ（ ｉ _ ｉ ）……

鼻からくる上顎洞炎じゃないかって（ ｉ _ ｉ ）……

たしかにたんとか、なかなかなおらない💧

調子悪いのが続くなぁ……

さてさて夕ご飯

①もずく

②アボガドマグロキムチ

③みそ汁

④煮物

⑤なし

他チビの