おはよーございます ☁️ 昨日の朝よりプラス50グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③きゅうり ④納豆少し ⑤卵焼き 鳥焼き メンチ お昼ご飯 ①もずく ②油揚げ ウインナーチーズ乗せ 鳩サブレー と、と、糖質20,,,……なので3分の1 かなりな代物だと覚悟はし…