おはよーございます🌞 昨日の朝よりマイナス350グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼き きゅうり 納豆 お昼ご飯 ①もずく ②豆腐みそ汁 ③きゅうりトマト ④はんぺんチーズ 夜 ①もずく ②豆腐みそ汁 もやし ③マグロのたたきと秋刀魚 ④肉じゃが少し