おはよーございます ☁️ きのうの朝よりプラス450グラム (￣▽￣;)… コストコひびいたわ…… 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③きなこヨーグルト ④納豆 きゅうり ⑤BLTロールひとつ 夜ご飯 ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③サラダ ④サーモン刺身 BLTロール カレイ…