114日目

おはよーございます🌞

 

昨日の朝よりマイナス350グラム

朝ごはん

①もすぐ

②きなこヨーグルト

③目玉焼き ウインナー きゅうり

④なっとうご飯少し

お昼ごはん

①もずく

②ウインナー きゅうり

写真なし

夜ご飯

①もずく

②味噌汁

③サーモン 鮭

④ひじき きのこ しらたき