109日目

おはよーございます 🌞

きのうの朝よりマイナス150グラム

朝ごはん

①もずく トマトまいたけ茶

②きなこヨーグルト

③きゅうり  ひじき

④餃子 ブリ 納豆

お昼ご飯

①もずく  トマトまいたけちゃ

②カツサンド

写真なし

夕飯

①もずく

②味噌汁

③煮物 ラカウント使用

④サーモン アボガドチーズ