おはよーございます🌞 昨日の朝よりマイナス350グラム 朝ごはん ①もすぐ ②きなこヨーグルト ③目玉焼き ウインナー きゅうり ④なっとうご飯少し お昼ごはん ①もずく ②ウインナー きゅうり 写真なし 夜ご飯 ①もずく ②味噌汁 ③サーモン 鮭 ④ひじき きのこ しらたき