おはよーございます🌞 昨日の朝よりマイナス650グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト トマトまいたけ茶 ③炒り卵炒め 納豆 その後記録残せませんでした。😱 体重だけのせます。

おはよーございます ！ 昨日の朝よりプラス150グラム 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③きな粉ヨーグルト ④納豆 昨日のグラタンが響いてる感じ(･_･;…… お昼ご飯 ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③グラタン 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト まいたけ茶 ③味噌…

おはよーございます🌞 昨日の朝よりマイナス500グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト まいたけ茶 ③卵焼き レバーカツ 納豆 夜ご飯 ① もずく ②トマトまいたけ茶 ③味噌汁とうふ ④グラタン

おはよーございます 大幅増量！！！ 昨日の朝よりプラス1.1キログラム イヤァ、昨日実はなめこ食べ過ぎて… しくしくしく…… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③卵焼き はんぺん きゅうり チビが鼻垂らしてるのが気になりますが… お昼ごはん ①もずく ②トマ…

おはよーございます！ きのうの朝よりプラマイ0 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト まいたけトマトちゃ ③ウインナー お昼ご飯 ①もずく ②煮物 残り物 ③きゅうり トマト 夕飯 ①もずく ②トマトまいたけ茶 きな粉ヨーグルト ③味噌汁 なめこ 舞茸炒め ④鯖缶 ア…

昨日の朝よりマイナス400グラム 夜ご飯だけのせます！！！(･_･; ①もずく ②トマトまいたけ茶 きなこヨーグルト ③キャベツ味噌汁 きゅうり ④サーモン刺身 ワイン ちびのケーキ 4分1 昼などは前夜の残りの煮物たちでした〜

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス150グラム 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけ茶 きな粉ヨーグルト ③秋刀魚 春巻き お昼ご飯 ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③ひじきサラダ 秋刀魚少し ④昨日の煮物 夜

おはよーございます☂️ きのうの朝よりプラス350グラム 女子日数日前！！食欲やばい！！！ チビは昨日から保育園いけました〜 鼻垂らしてるけど´д` ; 朝ごはん ①もずく トマトまいたけ茶 ②きなこヨーグルト ③きゅうり 納豆 オムレツ ④米半分 チビの残り なん…

おはよーございます きのうの朝よりマイナス200グラム 朝ごはん ①もすぐ ②きなこヨーグルト トマトまいたけ茶 ③なっとう なし お昼ごはん ①もすぐ ②トマトまいたけ茶 ③きゅうり トマト ④目玉焼き ウインナー なし 夜ご飯 ①もすぐ ②トマトまいたけ茶 味噌汁 ③…

昨日朝よりプラス400グラム 夜より少し落ちてた…… 朝ごはん ①もすぐ トマトまいたけ茶 ②きなこヨーグルト ③卵焼き お昼ごはん ①もすぐ ②鯖缶 ③お好み焼き キャベツ 豚肉 （卵2おからパウダー大さじ2小麦粉大さじ1） 夜ごはん ①もすぐ きなこヨーグルト ②豆腐…

昨日はお休みしてしまいました〜 そして今日も…… 昨日の朝よりプラス200g 今日は池袋におでかけ 糖質制限破りでした！！！w 食べて食べて食べまくりで、歩き回ってました(^_^;) 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③ハムカツ お昼ごはん 食後のデザート 三…

おはよーございます 台風みたいだけど晴れ間が…… 昨日の朝よりプラスマイナスゼロ 約三ヶ月たちました。ゆるーく落ちていってるけど、一応おちてるよね？(･_･; と、信じて(￣▽￣;) ↓ 今日は起きたのが9時半でビックリ！ 昨日からチビは一日中眠り続けてます…

おはよーございます きのうの朝よりプラス300グラム 朝ごはん ①もずく ②まいたけトマトちゃ きなこヨーグルト ③卵焼き 秋刀魚 お昼ご飯 ①もずく ②トマトまいたけちゃ ③卵焼き ウインナー 納豆ご飯少し 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト まいたけちゃ ③なめ…

おはよーございます🌞 昨日の朝よりマイナス600グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト まいたけ茶 ③まいたけ 卵焼き ④きゅうり トマト お昼ご飯 ①もずく ②月見バーガー 夜 ①もずく ②きなこヨーグルト ③味噌汁 ④ひじき 秋刀魚

おはよーございます☔️ 昨日の朝よりマイナス500グラム えーと、チビが40.9度なため、離れません (T-T)結構心配。でも電車に乗りたいとずっと泣いている~_~;…… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼きウインナー ④きゅうり トマト お昼ご飯 ①もずく ②…

おはよーございます マイナス550グラム 朝ごはん ①もずく まいたけ茶 ②きなこヨーグルト ③卵焼き きゅうりトマト 昼ごはん ①もずく ②すき焼き風煮 煮物 ③少しパンとサラダ 夜ご飯 ①もずく ②舞茸トマトちゃ きなこヨーグルト ③すき焼き風味 煮物 鯖缶 ④納豆 …

おはよーございます 昨日の朝よりプラス50グラム 朝ごはん ①もずく トマト舞茸茶 ②きなこヨーグルト ③卵焼き ウインナー ④きゅうり トマト お昼ごはん ①もずく ②シチュー残り ③すき焼き風煮込み ④ハンバーグ少し ちらし寿司少し 夜 ①もずく ②豆腐なめこの味…

便秘くん継続中です〜 昨日の朝よりプラス350グラム おでかけしてたのでおかず荒れてます〜 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③トマト舞茸茶 ④卵焼き はんぺん きゅうり お昼ごはん ローソン トルティーヤ コンビニので軽く 夜ご飯 早めの ①ラーメン(￣▽…

こんばんわ(￣▽￣;)昨日の記録です。 またやってきました。便秘君 昨日の朝よりプラス600グラム (￣▽￣;)………… 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③きな粉ヨーグルト ④目玉焼き はんぺん お昼ごはん ①もずく ②納豆、目玉焼き キムチ 鯖缶 ③シチュー 夕飯 ①…

おはよーございます 昨日の朝よりプラス200グラム 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけちゃ ③きなこヨーグルト ④納豆 卵焼き秋刀魚 ⑤トマト きゅうり お昼ごはん ①もすぐ ②朝の残りとシチュー少し ③低糖質パン 夜ご飯 ①もすぐ ②まいたけトマトちゃ ③味噌汁、シ…

おはよーございます☔️ 昨日の朝よりマイナス350グラム 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③きなこヨーグルト ④納豆 のりすこしご飯 寝坊してちゃんと作れなかった(￣▽￣;)… お昼ご飯 ①もずく ②ローソンの新しいパン 糖質 夜ご飯 ①トマトなめたけちゃ ②サラ…

おはよーございます ☁️ きのうの朝よりプラス450グラム (￣▽￣;)… コストコひびいたわ…… 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③きなこヨーグルト ④納豆 きゅうり ⑤BLTロールひとつ 夜ご飯 ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③サラダ ④サーモン刺身 BLTロール カレイ…

おはよーございます 昨日の朝よりプラス300グラム しくしく……便秘でもなんでもありません しくしくしか…… 朝ごはん ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③きなこヨーグルト ④卵焼き 春巻き お昼ご飯 コストコ行ってまいりました！ ①……ホットドッグ(￣▽￣;)…… ②飲み物…

おはよーございます 昨日よりプラス150グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト トマトジュース ③卵焼き、きゅうり 納豆 お昼ご飯 ①もずく ②トマトまいたけ茶 ③朝の残りと鯖缶 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③みそ汁 ④きゅうり、春巻き、からあげ ち…

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス350グラム 気づけば九時半でびっくりしましたσ(^_^;) 朝ごはん ①トマトまいたけ茶 ②もずく ③卵焼き ウインナー ④トマト きゅうり お昼ご飯 ①もずく ②朝の残り ③パン少し 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③トマトジ…

こんにちわ。 おとといの記録は、昨日、初の更新しませんでしたσ(^_^;) なんだかバタバタしていて〜 昨日の記録もなのですが、とりあえず体重だけでも残します。 マイナス300グラム 昨日は、あまり食欲もなく でも夜に、友達と子連れ初の居酒屋に 行ってまい…

おはよーございます ☂️ 昨日の朝よりマイナス200グラム ニヤリ…… 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③味噌汁 ④秋刀魚 納豆 昼 ①もずく ②肉野菜まいたけ炒め 夜 ①もずく ②きなこヨーグルト ③きゅうり ④アボガド納豆キムチチーズ ⑤ハンバーグ 少し

おはよーございます🌞 昨日の朝よりマイナス350グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③目玉焼き きゅうり 納豆 お昼ご飯 ①もずく ②豆腐みそ汁 ③きゅうりトマト ④はんぺんチーズ 夜 ①もずく ②豆腐みそ汁 もやし ③マグロのたたきと秋刀魚 ④肉じゃが少し

おはよーございます 明日は保育園いけるかしら… 昨日の朝よりマイナス650グラム ニヤリ(￣∀￣)………… 女子日真っ只中。うーん、しんどいw 朝ごはん ①もずく ②卵焼き 昼ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③昨日の残り 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③納豆キ…

おはよーございます 昨日の朝よりマイナス250グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③卵焼き きゅうり トマトジュース 昼ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト ③ウインナー卵焼き 夜ご飯 ①もずく ②きなこヨーグルト ③納豆 キムチ きゅうり ④ナスしそ肉ロー…