93日目

おはよーございます

きのうの朝よりマイナス200グラム

朝ごはん

①もすぐ

②きなこヨーグルト トマトまいたけ茶

③なっとう なし

お昼ごはん

①もすぐ

②トマトまいたけ茶

③きゅうり トマト

④目玉焼き ウインナー なし

夜ご飯

①もすぐ

②トマトまいたけ茶 味噌汁

③ネギトロ きゅうり ウインナー

 昨日残りハンバーグ少し

ワイン