おはよーございます🌞 昨日の朝よりマイナス500グラム 朝ごはん ①もずく ②きなこヨーグルト まいたけ茶 ③卵焼き レバーカツ 納豆 夜ご飯 ① もずく ②トマトまいたけ茶 ③味噌汁とうふ ④グラタン
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