124日目

昨日の朝よりマイナス50グラム

朝ごはん

①もずく

②きなこヨーグルト

③ウインナー 卵焼き きゅうり

④納豆ごはん

お昼

ローソン シーチキンブランパン

夕飯

①もずく

②味噌汁

③きゅうり

④アボカド 鶏肉 しゅうまい