123日目

おはよーございます 

朝ごはん

①もずく トマトまいたけ茶

②きなこヨーグルト

③卵 ウインナー

④納豆ご飯

お昼ご飯

ガストでした〜

夜ご飯

①もずく

②味噌汁

③サーモン しゅうまい

④ひじき きゅうり