おはよーございます 昨日の朝よりマイナス150グラム 朝ごはん ①もずく きな子ヨーグルだ ②きゅうり ③卵焼き しそ ④納豆 少し ⑤柿 昼 朝の残り 夜 ①もずく ②味噌汁 きゅうり ひじき ③しゅうまい 柿
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