116日目

おはよーございます

昨日の朝よりマイナス150グラム

朝ごはん

①もずく  きな子ヨーグルだ

②きゅうり

③卵焼き しそ

④納豆 少し

⑤柿

昼

朝の残り

夜

①もずく

②味噌汁 きゅうり ひじき

③しゅうまい

柿