おはよーございます☀️ 今日は運動なし 体脂肪、朝と変わってない 糖質合計 86.5 あれ？？なんかもれてない？…… なんか少ない気が…… 前日の朝から➕200g 眠いわ眠すぎるわ…… 朝ごはん ①もずく 糖質3.8 ②きなこヨーグルト 糖質 10 ③はんぺん 糖質 3.8 ④ほうれん…