18日目

朝から体調すぐれず……

体重はうなぎのぼり中(´Д` )

ちょっとさあ、基礎体温じゃないんだからさぁ

(´Д` )……💧

朝ごはん

もすぐ3.8

間食  チョコ    糖質3

お昼

①もずく  3.8

②モスチーズ  36.8

間食

クッキー  糖質 9.1

もはやグダグダ(´Д` )……

夕飯

①もずく 3.8

②きなこヨーグルト 10

③ほうれん草とたまねぎ味噌汁

④マグロのたたき

⑤大葉と鶏肉の和え物

⑥チーズとトマト 5

写真に載ってないのもあり 💧

間食

チョコ  糖質2

ナッツ糖質3.2